h-nayuta.hateblo.jp 8週目 1日目の所感 筋トレ 総括 8週目 1日目の所感 慌ただしくて記録がまったく取れませんでした。 そして実は、今週がひとつめの資格試験でした。 筋トレ やったこと 月：なし 火：ジョギング20分、チンニング5回 水：なし 木：なし 金…